婴儿监视器是新手父母的必备品，可以让您安心地照看宝宝。但是，当这种安心变成持续的焦虑时会发生什么呢？
许多父母发现自己一直盯着婴儿监视器，只要有一点声响，他们就会冲进孩子的房间。这种不断的检查会给你和你的宝宝带来压力，扰乱他们的睡眠，并形成一种忧虑的循环。
婴儿监视器的历史
您是否知道，第一台婴儿监视器是 1937 年为应对林德伯格婴儿绑架事件而发明的？Zenith 总裁 Eugene MacDonald 委托设计师 Isamu Noguchi 发明了一种无线电设备，可以传输婴儿房的声音。
多年来，婴儿监视器变得越来越复杂，具有双向通信、视频功能，甚至能够监测生命体征等功能。虽然这些进步提供了有价值的信息，但也可能导致过度监控。
过度监控的危险
虽然保护孩子是人的天性，但持续的监视可能会带来负面影响：
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睡眠中断： 不断检查宝宝可能会阻止他们在醒来后重新入睡，导致睡眠不足。
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焦虑加剧： 过度监控可能会导致焦虑和压力感。
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无效的 SIDS 预防： 研究表明，婴儿监视器并不能显著降低婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。
安全睡眠习惯
为了确保宝宝的安全，请关注经过验证的安全睡眠习惯：
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让宝宝仰卧睡觉。
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确保婴儿床没有任何潜在危险，例如松散的床单等。
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别抽烟
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如果可能的话，进行母乳喂养。
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使用坚固的床垫和牢固固定的床单。
有效使用婴儿监视器
如果你确实使用婴儿监视器，请记住它的用途：让你安心并提醒你潜在的紧急情况。避免将其用作持续的监视工具。
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设定切合实际的期望。 要知道，有些噪音是正常现象，并不一定表示有问题。
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相信你的直觉。 如果您感觉不对劲，请检查宝宝的情况。但是，尽量不要一听到声音就冲过去。
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优先考虑安全的睡眠习惯。 通过遵循安全睡眠指南，您可以显著降低发生事故的风险。
请记住，宝宝的安全很重要。但过度监控会造成不必要的压力和焦虑。通过关注经过验证的安全睡眠习惯并负责任地使用婴儿监视器，您可以确保您和您的孩子都能安然入睡。