by 王安琪 | 2026 年 1 月 6 日 | 常见障碍, 睡眠训练, 小技巧
嗨，疲惫的家长们！如果您找到了这里，很可能正处于最艰难的阶段——大家都称之为“四个月睡眠倒退期”的神秘而又令人睡眠不足的阶段。如果您的宝宝曾经睡眠规律，现在却每隔45分钟就醒一次，抗拒午睡，或者……
by 王安琪 | 2025 年 8 月 26 日 | 常见障碍, 睡眠训练
作为一名睡眠顾问，我几乎每次与疲惫的父母交谈时都会问到这样一个问题：“我的宝宝什么时候可以停止夜间喂奶？”我会从临床的角度以及对父母真正需要什么的更深入的理解来回答这个问题……
by 王安琪 | 2025 年 5 月 20 日 | 常见障碍, 睡眠训练, 小技巧
睡前可能是孩子一天中情绪最敏感的时段之一，对他们的照顾者来说也往往如此。当灯光暗下来，世界安静下来时，恐惧和焦虑就会在孩子的想象中涌现。但有一种强大的……
by 王安琪 | 2025 年 4 月 8 日 | 常见障碍, 小技巧
睡眠对每个人来说都是必不可少的，但对于患有自闭症的儿童来说，获得安稳的夜晚可能是一项重大挑战。自闭症睡眠困难很常见，了解潜在原因对于寻求解决方案的父母来说至关重要。这篇博文旨在揭示...
by 王安琪 | 2025 年 3 月 18 日 | 常见障碍
睡眠不足会让你更敏感吗？父母指南新生儿的到来是一个充满喜悦和惊奇的神奇时刻。然而，它也与一种普遍的经历同义：睡眠不足。无尽的夜晚，不断的……
by 王安琪 | 2025 年 2 月 14 日 | 常见障碍, 睡眠训练
啊，幼儿！这些可爱的小人儿有自己的想法，有无限的好奇心，并且具有将就寝时间延长到极限的不可思议的能力。如果您曾经发现自己与一个小暴君就一个额外的故事、一杯水或一个...
