by 王安琪 | 2026 年 2 月 21 日 | 睡眠训练, 小技巧
睡眠并非奢侈品，而是构建健康的基础！大家好！作为一名儿科睡眠顾问，你们大概能猜到我对“睡眠重要吗？”这个问题的看法。（剧透一下：我非常重视睡眠。）但有时我会想——我的这份热情……
by 王安琪 | 2026 年 1 月 6 日 | 常见障碍, 睡眠训练, 小技巧
嗨，疲惫的家长们！如果您找到了这里，很可能正处于最艰难的阶段——大家都称之为“四个月睡眠倒退期”的神秘而又令人睡眠不足的阶段。如果您的宝宝曾经睡眠规律，现在却每隔45分钟就醒一次，抗拒午睡，或者……
by 王安琪 | 2025 年 10 月 6 日 | 母亲, 便盆训练, 小技巧
想到要进行如厕训练，你是否感到不知所措？你并不孤单。许多父母在考虑放弃使用尿布时，既兴奋又焦虑。好消息是，如厕训练之旅不必像一场战斗。它可以……
by 王安琪 | 2025 年 7 月 17 日 | 小技巧
作为父母，在珍贵的最初几个月里，总想让宝宝待在身边。这常常会促使我们考虑与宝宝同睡一间房，让宝宝和您睡在同一个房间，但又拥有独立、安全的睡眠空间……
by 王安琪 | 2025 年 5 月 20 日 | 常见障碍, 睡眠训练, 小技巧
睡前可能是孩子一天中情绪最敏感的时段之一，对他们的照顾者来说也往往如此。当灯光暗下来，世界安静下来时，恐惧和焦虑就会在孩子的想象中涌现。但有一种强大的……
by 王安琪 | 2025 年 4 月 8 日 | 常见障碍, 小技巧
睡眠对每个人来说都是必不可少的，但对于患有自闭症的儿童来说，获得安稳的夜晚可能是一项重大挑战。自闭症睡眠困难很常见，了解潜在原因对于寻求解决方案的父母来说至关重要。这篇博文旨在揭示...
