您是否注意到您的孩子的睡眠模式在一夜之间突然发生了变化？
就好像他们进入了一个全新的睡眠挣扎和不安的世界，让你感到困惑和疲倦。
这可能是您的孩子正在经历“发展飞跃”
发展飞跃是指儿童早年发生的认知、身体和情感方面的显着进步。 这些飞跃使他们能够获得新技能、探索环境并理解周围的世界。 然而，这些飞跃通常会带来一些副作用，其中最常见的副作用之一就是睡眠中断。
在这些发展飞跃期间，孩子的大脑正在经历快速的变化和重新布线，这可能会影响他们的睡眠模式。 他们可能会变得更加活跃，容易受到刺激，甚至会经历生动的梦或噩梦。 这种新发现的精神和身体能量可能使他们难以安定下来并入睡。
此外，发展的飞跃可能会增加分离焦虑，因为您的孩子会更加了解周围的环境以及对您的依恋。 他们在就寝时可能需要额外的安慰和安慰，导致夜间频繁醒来。 这是他们在这个令人兴奋但势不可挡的成长阶段寻求亲密和安全的方式。
那你该怎么办？
这里有几个提示：
1️⃣ 坚持一致的就寝时间：建立舒缓的就寝时间有助于向您的孩子发出信号，表明是时候放松下来并准备睡觉了。 一致性是关键！
2️⃣创造平静的睡眠环境：确保卧室安静、黑暗、舒适。 如果白噪音或夜灯有助于安抚孩子，请考虑使用它。
3️⃣ 提供额外的舒适感和保证：在跳跃过程中，您的孩子可能需要更多的拥抱和关注。 陪伴在他们身边，说些温柔的话语，帮助他们在睡前感到安全。
4️⃣ 要有耐心和理解：请记住，发展的飞跃是暂时的，它可以持续几天到两到三周。 当您的孩子度过这些令人兴奋但有时具有挑战性的里程碑时，请给予他们爱、支持和耐心。
将这些发展飞跃视为成长的标志，即使它们会暂时扰乱睡眠。 请记住，这是一个最终会过去的阶段。 您的孩子正在不断进步、学习并成为令人惊叹的自己！ 作为父母，您会指导他们完成每一步。
如果您在睡眠方面遇到困难，为什么不预订免费的睡眠评估电话，以便我们可以讨论您和您家人的独特睡眠需求。