+65 9795 7367(仅限 WhatsApp) 安吉拉@upchild.sg

常见问题

回答您所有重要的睡眠学习问题

常见问题

几岁开始睡眠训练最好?

从孩子出生的那一刻起,您就可以开始建立良好的睡眠联想,这将帮助他们在以后发现困难时睡得更好。

在决定进行睡眠训练时,这应该基于您父母的直觉,因为您知道什么对您和您的孩子以及整个家庭最有效。 所以,如果您发现您孩子的睡眠问题已经到了影响人们在家休息的地步,您的孩子超级挑剔或白天进食量低,而您已准备好采取行动,那么您就知道这是是时候开始您的睡眠训练之旅了

为什么我家宝宝的午睡时间这么短?

当您与新生儿打交道时,宝宝长时间不睡觉的原因通常不止 1 个。 这些包括饥饿、疲劳不足、过度疲劳或过度刺激、醒来时间过长或过短、睡眠环境不利于睡眠以及您的孩子需要帮助才能入睡和保持睡眠状态。 此外,神经系统问题也可能是原因。

请记住,新生儿小睡 20-45 分钟是正常的。

你教“哭出来”的方法吗?

不,我们不赞成“Cry-it-Out”的方法,因为它不符合我们的价值观。

大声呼喊涉及您让孩子醒着躺在婴儿床上,然后让他们自己哭着入睡,而无需父母进去安抚您的孩子。

相反,我们使用经过验证的、基于行为的计划,该计划已经过许多家庭以及我们自己的睡眠顾问的尝试和测试。

我的孩子与另一个看护人在一起/参加托儿服务。 如果父母不是主要照顾者,该计划是否仍然有效?

当然是。 帮助您的孩子睡得更好是所有护理人员的共同努力。 通过帮助您的孩子培养独立睡眠的重要睡眠技能,您可以帮助他们在任何情况下以及在家中由不同的看护者睡得更好。 确保孩子在托儿所期间取得成功的关键是与您的托儿服务提供者保持开放和沟通,并确保您的孩子在家中和在托儿所期间的日常生活保持一致。

我们可以睡在同一张床上和睡眠火车上吗?

同床睡是指与您的宝宝共用一张床,经常与房间共享混淆(见下文)。

根据美国儿科学会及其安全睡眠指南,我们不与实行同床共枕的家庭合作,因为这不安全。

此外,当您与孩子同床时,您并没有让您的孩子发展足够独立的技能来睡个好觉并学会自我安抚。

我们可以在睡眠训练时共用一间卧室吗?

是的,您可以,而且我们建议您至少在前 6 个月这样做,以降低婴儿猝死综合症的风险。 空间限制也是新加坡的另一个考虑因素,特别是如果您有多个孩子。

奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝睡得好吗?

这是关于婴儿睡眠的一个非常普遍的误区,答案是否定的。

一个喂养良好的婴儿,无论是配方奶还是母乳,都可以学会独立睡眠和重新独立入睡所需的必要条件。

此外,我们关心的不是您喂养宝宝的食物,而是您的孩子正在获取他们茁壮成长所需的营养!

我的孩子在睡眠训练中会哭吗?

这是家长们问得最多的问题之一。 是的,由于习惯的改变,会有一定程度的哭泣。

不幸的是,没有什么魔法可以阻止这种情况的发生,但是通过我们的计划,如果承诺正确实施,哭泣将保持在最低限度。

我们需要记住,孩子是小人物,当事情不按他们的意愿发展时,他们会毫不含糊地告诉您。 而且因为他们还没有掌握有效沟通的艺术,哭是他们知道如何传达信息的唯一方式。

但请放心,我们绝对不会让您在整个过程中让您的孩子哭泣。 我们鼓励您支持他们并向他们保证您仍然在那里支持他们。

最重要的是,随着节目的进行,您会看到眼泪越来越少,笑声越来越多!

还有问题吗?

安排通话

开始您的会话

欢迎安眠回到您的家中