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睡眠咨询

从出生到 6 岁建立健康的睡眠技能

我们的治疗方式

没有从儿科医生那里得到关于睡眠的好答案?

您的孩子每晚只睡 4 到 5 个小时吗?

我们推荐使用 Sleep Sense™ 方法 是基于一个坚定的信念,即健康的睡眠习惯可以造就健康的孩子。 一个休息良好的孩子是好奇的、精力充沛的、快乐的、爱玩的、渴望学习的。

当父母在一对一或小组咨询中委托我作为孩子的“睡眠指南”时,他们对我是非常信任的,我想让你知道我非常重视这个责任。

虽然大多数涉及儿童睡眠问题的书籍和计划都采取哲学立场(主要围绕“大声疾呼”的问题),但我们相信您孩子的睡眠比我对这个主题的个人观点更重要。 这就是 Sleep Sense™ 方法如此强调适应不同的育儿方式的原因。 最重要的是,作为父母,您需要对新的睡眠计划感到满意,以便它对您的孩子有效!

我改善孩子睡眠的方法很简单:

温和的。

我们不只练习一种睡眠训练方法。 我们花时间和精力来了解您的孩子并评估他们的需求,制定适合您家庭的睡眠时间表。

定制。

每个家庭都有完全不同的动态,有着完全不同的需求、风格、方法和愿望。 我们构建适合您生活方式的程序,而不是相反。 该计划很容易按照步骤进行。

理解。

我们一直在你的鞋子里。 我们以零判断接近您和您的家人,我们理解投资于专业人士的支持是一个重大决定。

有效。

我们已经帮助了 UpChild 所在的新加坡和世界各地的数百个家庭。 通过我们的私人睡眠指导和咨询,我们为您解决睡眠问题。 我们带来了丰富的知识、教育和经验。 

......因为睡眠很重要,是时候让你和你的孩子吃点东西了。

睡眠辅导

一对一或小组设置

今天很多父母都感到筋疲力尽。 他们的世界一片混乱,因为他们觉得他们的生活正在失控,只是因为他们的孩子睡得不好。 作为一名睡眠顾问,服务过数百名父母,我确切地知道您正在经历什么。 我也知道不必那样做。       

在短短的14天里,我引导父母为孩子建立良好的睡眠习惯,让每个人都处于最佳状态。

睡眠咨询套餐

我们的套餐是根据您的支持和指导需求量身定制的。 我们会在您睡觉的地方与您会面,并纠正您在家中恢复休息所面临的挑战。

熄灯

SGD680

初步发现电话

睡眠评估

数字睡眠日志

睡眠指南

60 分钟咨询

1周私人辅导

甜蜜的梦

SGD980

初步发现电话

睡眠评估

准备工作

书面睡眠计划

数字睡眠日志

90 分钟咨询

2 周私人辅导

(无限通话/电子邮件/短信)

毕业电话

额外 2 周的问答时间

晚安

SGD1380

初步发现电话

睡眠评估

书面睡眠计划

准备工作

数字睡眠日志

90 分钟咨询

3 周私人辅导

4 小时在家就寝时间支持

BCST 好宝贝检查  

周末和延长支持

毕业电话 

额外 2 周的问答时间

可选附加服务

小型会议和复习电话

睡眠迷你会议

SGD180

睡眠摄入量表

45 分钟咨询 + 1 天内 7 次登记电话

过去的客户复习电话

SGD80

睡眠摄入量表

45 分钟咨询

睡眠教育(新生儿) 

孕妇和新生儿(0-12 周)的睡眠教育

  • 新生儿电子书
  • 45 分钟小组教育讲座
  • 在 2 周大之前进行 15 次预定的一对一通话(12 分钟)
  • 数字睡眠追踪器
  • 保留睡眠资源 

SGD200

入门

初步发现电话

在我们的初次通话中,我们将审查您的睡眠困难并讨论您的目标,从一开始就设定期望。

睡眠咨询

我们将安排我们的睡眠咨询并审查定制的培训计划以及如何实施。

辅导与支持

在我们在一起的时间里,我将每天支持你,通过你转变为更多的睡眠。

“安吉拉是我们的睡眠天使。 它彻底改变了我们的家庭。”

吉娜和 10 个月大的詹姆斯

更好的睡眠正等着您。

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睡得更好,更快乐