让我们面对现实吧，这里的这个问题是许多父母在某些时候会问的问题。 是的，即使我做到了。
因此，您的宝宝每晚都会经历并在某个时间醒来，这让他们大惊小怪地寻找重新入睡的方法。 这不仅会扰乱宝宝的睡眠，还会影响家里的其他人。
但在我继续之前，我需要提醒您，在解决这个问题时，就像所有其他婴儿问题一样，没有魔术或放之四海而皆准的解决方案。
但我可以向您保证，您的孩子整夜无法入睡的原因只有一个。 我怎么知道的？ 仅仅是因为与我合作过的大多数客户都是这种情况！
现在，在我们开始讨论之前，让我们探讨一些可能会干扰您孩子睡眠的其他问题：
1. 你的孩子饿了
如果您的宝宝未满 6 个月，他们很可能仍需要在夜间进食。 只有在 6 个月左右时，您才可以期望您的宝宝开始在不进食的情况下连续睡 11-12 个小时。 当然，也有一些宝宝只要白天奶水充足，6个月前就能睡熟。
2. 你的孩子可能不舒服
如果您的孩子变得太热或太冷，睡姿不舒适或患有反流症，这可能是让他们彻夜难眠的原因。 如果您觉得这些可能是罪魁祸首，我建议您在尝试让您的宝宝整夜入睡之前先解决这个问题。
就是这样……
如果您的宝宝感到舒适且吃饱了，那么他们没有任何理由不能熬夜。
那么，您的孩子不断醒来和大惊小怪的原因可能是什么？
那是因为他们没有掌握独立睡眠的艺术！
现在我知道您可能在某个地方听说过“婴儿会在他们自己的时间学会睡得更好”或“睡眠只是另一个里程碑”，但说实话，这不是真的。
首先，这个建议可能会让很多父母认为他们应该默默忍受，因为他们别无选择。 通过正确的支持，父母可以支持他们的宝宝睡得更好。
现在让我们回到睡眠科学。
作为人类，我们所有人都按周期睡眠——是的，甚至是成年人！
当我们穿过一个睡眠走到尽头时，我们就不再是深度睡眠了，所以我们常常在这个时候醒来。 在成年人中，我们通常会看看时钟，意识到我们还有更多的时间可以睡觉，有些人会醒来去洗手间，但随后我们可以躺下并毫无问题地重新入睡。
但是对于婴儿来说，他们还没有经过多年的练习，睡眠是他们从出生到子宫后几个月才开始做的许多事情之一。 通常情况下，婴儿通常会得到助眠器来帮助他们入睡，例如摇晃、放在婴儿车中或喂食。
现在，当您的宝宝醒来时，他们没有重新入睡的技能，他们需要他们习惯的助眠剂，而这通常是他们的父母之一进入房间。 这就是导致我工作的大约 90% 的婴儿难以入睡的原因。
那么，在不依赖外部来源让孩子入睡的情况下，您可以做些什么来帮助他们睡得更好呢？
每个人的解决方案都不一样，完全取决于父母的接受程度。 但通常情况下，夜醒的原因是因为您的宝宝依赖于与睡眠相关的任何事物，无论是摇晃还是喂食。
所以是的，婴儿会在晚上醒来，因为这是很自然的事情，但您不需要受苦！
当您支持您的宝宝获得茁壮成长所需的健康睡眠技能时，每个人都能睡得好并且感到休息。