by 王安琪 | 2026 年 1 月 6 日 | 常见障碍, 睡眠训练, 小技巧
嗨，疲惫的家长们！如果您找到了这里，很可能正处于最艰难的阶段——大家都称之为“四个月睡眠倒退期”的神秘而又令人睡眠不足的阶段。如果您的宝宝曾经睡眠规律，现在却每隔45分钟就醒一次，抗拒午睡，或者……
by 王安琪 | 2025 年 12 月 6 日 | 宝宝手语, 睡眠训练
节日季是一片璀璨的灯光、热闹的聚会和温馨的家庭传统交织而成的美丽景象。对我们来说，这充满魔力；但对宝宝来说，这节日的喧嚣往往是一场感官冲击，会迅速打破宝宝原本平静的睡眠规律……
by 王安琪 | 2025 年 11 月 6 日 | 颅骶治疗, 睡眠训练
如果你是一位经常浏览社交媒体的家长，你可能会觉得“睡眠训练”是一个不容商量的里程碑，你必须完成它。信息传递得非常明确：如果你的孩子到了某个年龄还不能睡整夜觉，那说明你做错了什么……
by 王安琪 | 2025 年 8 月 26 日 | 常见障碍, 睡眠训练
作为一名睡眠顾问，我几乎每次与疲惫的父母交谈时都会问到这样一个问题：“我的宝宝什么时候可以停止夜间喂奶？”我会从临床的角度以及对父母真正需要什么的更深入的理解来回答这个问题……
by 王安琪 | 2025 年 6 月 17 日 | 睡眠训练
作为一名睡眠顾问，我经常看到坚实的基础发育对孩子睡眠产生的连锁反应。而对婴儿来说，最有效却常常被忽视的练习之一就是趴着玩。这项简单且需要有人监督的活动，可以让你的小宝宝……
by 王安琪 | 2025 年 5 月 20 日 | 常见障碍, 睡眠训练, 小技巧
睡前可能是孩子一天中情绪最敏感的时段之一，对他们的照顾者来说也往往如此。当灯光暗下来，世界安静下来时，恐惧和焦虑就会在孩子的想象中涌现。但有一种强大的……
